LIBERA LAS EMOCIONES Y ACEPTA TU DIVINIDAD

Aquí te comparto un pensamiento de ISHA  respecto a reconocer nuestras emociones para aceptarnos y aceptar al otro:

“Las emociones son una parte natural de la vida humana. En la mayoría de los casos a nosotros se nos ha enseñado que ciertas emociones son “malas” o inadecuadas: tal vez se nos dijo que no lloráramos, o que nunca nos enojáramos. Pero, al negar estos sentimientos, no los eliminamos. Cuando se ignora una emoción, se estanca dentro de nosotros, desarrollando y contribuyendo a una carga acumulada de emociones reprimidas. 

Con el tiempo, estas emociones se distorsionan: la ira se convierte en odio o en resentimiento, eventualmente explotando en ataques de rabia y violencia; la tristeza se convierte en depresión. Si miramos a los niños ellos nos muestran lo natural que son las emociones. Los niños se enfadan y se entristecen espontánea y fácilmente, y a la vez, tienen una habilidad innata para encontrar alegría y diversión en todo. Esto sucede porque no niegan ningún aspecto de su gama de emociones. Abrazan todos sus matices, sin juicios, como partes naturales de la experiencia humana. Como resultado, cuando la ira llega, es intensa, pero de corta duración: cinco minutos más tarde, se han olvidado completamente que estaban enojados, absortos en la emoción de un nuevo momento.

La búsqueda del amor incondicional rige nuestra manera de comportarnos: intentamos imitar las acciones de amor y compasión, sin convertirnos en estas experiencias. Esto a la larga conduce a un mayor resentimiento y frustración, porque ¿Cómo puedes abrazar al otro en su perfección, si todavía te ves a ti mismo como imperfecto? Para experimentar nuestra divinidad, primero debemos abrazar nuestra humanidad. Para amar incondicionalmente, primero debemos descubrir nuestra propia perfección. Abraza tu ira, abraza tu tristeza: no es a través de la negación que te liberas de esto, sino a través de la aceptación. Al permitirte sentir la carga acumulada de emociones, liberas espacio en tu interior. Espacio para ser, espacio para amar, espacio para descubrir quién eres realmente.”

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