OCHO FORMAS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

 

Lograr una AUTOESTIMA alta, es un trabajo interno. Cada paso que des, te ayudará a alcanzar el éxito.

1 -  No juzgues a otras personas

2 -  No dejes que te afecten las críticas de los demás, tómalas como consejos que te sirvan para mejorar.

3 -  Haz gimnasia a diario. O si puedes, corre unos minutos, que irás aumentando poco a poco, todos los días.

4 -  Dedica unos minutos al día a la meditación. Te hará mucho bien, con una música relajante de fondo.

5 -  Date un capricho en la comida, sin pasarte. Piensa que te lo mereces.

6 -  Ten sentido del humor. Y nunca sientas lástima de ti mismo.

7 -  No critiques a los demás. Si esto te ocurre, cambia de actitud.

8 -  Alégrate a diario de tus éxitos, por pequeños que sean. Que bien guiso! Que bien he hecho hoy mi trabajo! Soy una buena amiga!

El secreto, es hacer y decir cosas que te hagan feliz. Huye de personas negativas. Si te quieres a ti mismo, aumentarás tu autoestima y atraerás la positividad a tu vida.

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