OCHO FORMAS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

 

Lograr una AUTOESTIMA alta, es un trabajo interno. Cada paso que des, te ayudará a alcanzar el éxito.

1 -  No juzgues a otras personas

2 -  No dejes que te afecten las críticas de los demás, tómalas como consejos que te sirvan para mejorar.

3 -  Haz gimnasia a diario. O si puedes, corre unos minutos, que irás aumentando poco a poco, todos los días.

4 -  Dedica unos minutos al día a la meditación. Te hará mucho bien, con una música relajante de fondo.

5 -  Date un capricho en la comida, sin pasarte. Piensa que te lo mereces.

6 -  Ten sentido del humor. Y nunca sientas lástima de ti mismo.

7 -  No critiques a los demás. Si esto te ocurre, cambia de actitud.

8 -  Alégrate a diario de tus éxitos, por pequeños que sean. Que bien guiso! Que bien he hecho hoy mi trabajo! Soy una buena amiga!

El secreto, es hacer y decir cosas que te hagan feliz. Huye de personas negativas. Si te quieres a ti mismo, aumentarás tu autoestima y atraerás la positividad a tu vida.

LA AUTOESTIMA

Vamos a desarrollar la Autoestima para poder alcanzar nuestros proyectos:

1º Aceptarnos tal y como somos.

2º Aceptar nuestras habilidades y cualidades.

3º Tener claro donde deseamos mejorar.

Siempre debemos tener claro lo que deseamos conseguir en la vida, y dejar que nuestra mente admita que somos seres perfectos y que todos tenemos cualidades innatas.

Todos los días escribiremos estos decretos:

- Vengo al mundo para ser feliz.

- Amar y ser amada, merezco lo mejor y lo mejor vendrá aquí y ahora lo recibo con Gratitud y Alegría.

- Soy fuerte y acepto cualquier reto en la vida por que ello me hará ser mas fuerte.

- Mi vida empieza a cambiar y siento la nueva y buena energía que recorre mi cuerpo.

Procuren decretar lo anterior para que tengan una vida placida. BUENA SUERTE!!!

LA AUTOESTIMA

Muchas veces utilizamos esta palabra pero no siempre tenemos muy claro que es la autoestima y se suele creer que es inmodificable. La autoestima es la opinión y la imagen que tenemos de nosotros mismos y que nos mueve a actuar de una determinada manera.

Existen muchos motivos durante nuestra vida y aún durante nuestra infancia que llegan a formar en nosotros una autoestima baja, algunas presiones paternas, la imposibilidad de conseguir lo que queremos, el constante esfuerzo que se ha tenido que desarrollar para conseguir cosas aún en el terreno afectivo.

Si hemos desarrollado una autoestima negativa a lo largo de nuestra vida y creemos que no podemos recibir o hacer tal o cual cosa, seguro que no la hemos de concretar. En cambio si nuestra autoestima es positiva tendremos la oportunidad de entender que podemos hacer el intento de aprender y de realizar todo lo que se nos esta ofreciendo.